重16歲我就開(kāi)始怎么高，到了現(xiàn)在才162

      病情分析：
      目前的這個(gè)年齡，還有一定的生長(zhǎng)發(fā)育空間，盡量的通過(guò)生活方面的改變，促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天保證一個(gè)小時(shí)的縱向運(yùn)動(dòng)時(shí)間，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑允萑?，多吃?dòng)物肝臟，每天一袋牛奶。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況來(lái)看，身高受遺傳和飲食，運(yùn)動(dòng)，周圍環(huán)境等因素的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      19歲了，長(zhǎng)高的空間不是很大，但也要多鍛煉身體，如引體向上、打籃球、跑步等，平衡膳食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

      病情分析：
      你好，身高的增長(zhǎng)受遺傳，環(huán)境，飲食，營(yíng)養(yǎng)，體育鍛煉等的影響，多注意觀察。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持樂(lè)觀的情緒，平時(shí)多注意合理的飲食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。
      以上是對(duì)“重16歲我就開(kāi)始怎么高，到了現(xiàn)在才162”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高和遺傳還有后天營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，建議去平時(shí)保持營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充鈣類。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，提高抵抗力，避免熬夜

      病情分析：
      你好，這樣的情況建議你要查下骨骺線的情況看是否閉合。如果骨骺線閉合-
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      -的情況下是暫時(shí)沒(méi)有好的辦法可以再長(zhǎng)高的。請(qǐng)不要相信什么增高藥增高產(chǎn)品。都是騙人的。