我是高三女生很胖156斤左右才154個子肚子上的肉

      病情分析：
      你好，如果你想減肥的話，就是要平時少吃飯多運動，而且吃完飯一定要適量的運動這事很重要的！
      指導意見：
      而且還有一個成人鐘愛的方面，就是平時少吃一些油脂類的食物，多吃一些蔬菜和水果，然后注意休息。
      

      病情分析：
      你好，這種情況要規(guī)律生活飲食，避免暴飲暴食。禁食高脂肪飲食。
      指導意見：
      建議飲食以清淡好消化為主，多吃水果蔬菜，明天鍛煉身體2小時左右，避免貪吃貪睡。
      
      以上是對“我是高三女生很胖156斤左右才154個子肚子上的肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般身體過度肥胖多于不良的生活習慣和飲食習慣有關。
      指導意見：
      建議您保持規(guī)律作息規(guī)律飲食，一日三餐均衡進食，不可以暴飲暴食，并且以清淡的蔬菜為主，少吃甜食肉類，垃圾食品等高脂肪高熱量的食物，一定要積極地增加運動，有效地控制體重。