我做仰臥起坐。一用力腰兩側(cè)疼

      您好，做仰臥起坐一用力腰兩側(cè)疼可考慮時做的太多太猛引起的肌肉勞損。運動要循序漸進，在做運動前應(yīng)做好身體的拉伸和熱身。平時應(yīng)注意營養(yǎng)攝入，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮可能是最近開始做仰臥起坐，或者做的太多等引起。
      指導意見：
      建議你鍛煉應(yīng)該循序漸進，不能太急，剛開始量不能太多，得慢慢來，以后再慢慢加量，如果疼痛明顯，建議暫時休息。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況主要是考慮有腹肌，以及腰肌肌肉拉傷引起的可能性大，過量運動有關(guān)系
      指導意見：
      建議營養(yǎng)均衡，保持良好情緒，適當休息，可以服用活血止痛膠囊，觀察一下，祝你健康
      
      以上是對“我做仰臥起坐。一用力腰兩側(cè)疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況初步考慮有可能是因為運動過度造成的。建議你多注意休息觀察一些時間，看看應(yīng)該會恢復的。
      指導意見：
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。