好久沒(méi)運(yùn)動(dòng)了，昨天一直在爬樓梯

      病情分析：
      同志你好。根據(jù)你目前敘述的這種癥狀。是由于膝關(guān)節(jié)拉傷引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      結(jié)合以上情況。我目前的建議減少患肢的活動(dòng)。用于口服一點(diǎn)活血化瘀的藥物。問(wèn)題不會(huì)太大
      

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大不適應(yīng)唄，休息幾天就好了，不必?fù)?dān)心
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，以后不要再這么做了，運(yùn)動(dòng)要逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，要循序漸進(jìn)啊，不能操之過(guò)急喲
      

      病情分析：
      您好！通過(guò)您當(dāng)前的問(wèn)題敘述您目前考慮是過(guò)多的爬樓引起膝關(guān)節(jié)過(guò)度的損傷引起關(guān)節(jié)炎發(fā)作。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)前建議您可以近期減少一下膝關(guān)節(jié)活動(dòng)量同時(shí)如果關(guān)節(jié)疼痛較重的話建議可以口服消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物治療一下看看有沒(méi)有改善。
      
      以上是對(duì)“好久沒(méi)運(yùn)動(dòng)了，昨天一直在爬樓梯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！