昨天上下樓都是爬樓梯

      病情分析：
      考慮過度勞累引起的軟組織受損，會(huì)有局部疼痛，活動(dòng)受限，反復(fù)刺激癥狀加重。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免反復(fù)刺激，熱敷緩解，少吃辛辣食物，涂抹紅花油和扶他林軟膏治療，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況下多是考慮與長時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)，乍一活動(dòng)多了導(dǎo)致的關(guān)節(jié)肌肉勞損有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      注意適當(dāng)休息，防寒保暖，可以局部按揉，一般是不要緊的，不要過于擔(dān)心和害怕的。
      

      病情分析：
      你好，爬樓梯的時(shí)候我們的腿部、膝蓋的部位是處于彎曲的狀態(tài)，因?yàn)橄ドw在彎曲的時(shí)候所承受的壓力是最大。
      指導(dǎo)意見：
      長期下來會(huì)對(duì)我們的膝蓋造成永久性的傷害，建議您好好休息幾天用點(diǎn)活血化瘀的藥物。
      
      以上是對(duì)“昨天上下樓都是爬樓梯”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！