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晚上睡的很多,保證9小時(shí)

女 | 21歲 2017-09-11 19:47:37 3人回復(fù) 來自秦皇島市

健康咨詢描述: 晚上睡的很多,保證9小時(shí),也睡醒了。但是中午如果我不睡覺的話,下午和晚上就沒精神,渾渾噩噩的。中午不睡的話,下午我會(huì)覺得像是在熬夜的感覺,頭也很疼

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zyq1503113
zyq1503113 醫(yī)師 擅長: 腦血管后遺癥,月經(jīng)不調(diào),抑郁癥 幫助網(wǎng)友:1516稱贊:1
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2017-09-11 19:58:55 我要投訴

      病情分析:
      您好,就您這種情況持續(xù)了多長時(shí)間了還有沒有其他的癥狀?平時(shí)感覺疲勞嗎?
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)食欲是否良好。睡眠質(zhì)量如何?大便正常嗎?考慮您身體比較虛弱。
      

孫先光
孫先光 臨西縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病,支 幫助網(wǎng)友:19214稱贊:7
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2017-09-11 19:59:45 我要投訴

      病情分析:
      這個(gè)怎么說呢,雖然一般情況休息八個(gè)小時(shí)就是可以的,但是有的人就是習(xí)慣了午睡的情況
      指導(dǎo)意見:
      您的這個(gè)情況考慮不能排除為習(xí)慣午睡的情況的,建議可以順其自然,晚上晚睡一會(huì)
      

尹瑋
尹瑋 青島市黃島區(qū)人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 高血壓病,冠心病,糖尿病等心內(nèi)科疾病的診療 幫助網(wǎng)友:142稱贊:1
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2017-09-11 20:03:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,中午睡覺可能是已形成的習(xí)慣,不用太苦惱。
      指導(dǎo)意見:
      建議,子時(shí)大睡,午時(shí)小憩,在中午11-13點(diǎn)之間休息30分鐘左右可以補(bǔ)充精力,對(duì)身體是有幫助的,但不要休息過長,希望對(duì)你有幫助。
      
      以上是對(duì)“晚上睡的很多,保證9小時(shí)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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