跑步腳跟痛一周了，該怎么辦呢

      跑步腳后跟疼痛考慮筋膜、肌腱勞損等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累和劇烈運動，換穿寬松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點力搓，把藥膏滲到皮膚里面，觀察恢復看看。
      

      病情分析：
      你好，如果跑步腳跟疼痛的話，跟長期性沒有運動有很大的關(guān)系的。
      指導意見：
      像這種情況主要是由于劇烈運動導致乳酸積累引起腳痛。平時的話，應當多注意休息。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，一般是由于跟腱炎的疾病引起的這種癥狀的。是常見問題。
      指導意見：
      這種現(xiàn)象往往是可以采用止痛藥和選擇中藥調(diào)理，還有堅持一定的按摩，熱水泡腳。并休息一段時間。先不要跑步了。
      
      以上是對“跑步腳跟痛一周了，該怎么辦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是勞累過度導致，引起腳跟疼痛等癥狀。
      指導意見：
      平常多用熱水泡腳，每次泡三十分鐘左右?？梢酝坎敕鏊周浉嗯浜险丈浼t外線。平常不要勞累過度，不要久站。
      

      病情分析：
      您好，按您的描述分析，考慮您應該是根部損傷引起的疼痛。
      指導意見：
      您好，您別擔心，建議您局部制動，可以局部熱敷理療按摩，口服雙氯芬酸鈉片緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。跑步后腳跟疼，痛了一周?？紤]是跟腱韌帶損傷引起的不適。
      指導意見：
      建議你暫時注意休息，不做劇烈運動，少負重行走，注意保暖，避免受涼，常用熱水泡泡理療，外用云南白藥噴霧劑，貼活血止痛膏。