病情分析:
你好!身高跟遺傳,飲食營養(yǎng)和環(huán)境因素都有很大的關系。
指導意見:
飲食上要注意葷素搭配,食物多樣化才能使營養(yǎng)均衡,晚餐可以不用吃的太豐盛的。
病情分析:
你好,要想長高個子的話,營養(yǎng)方面是一定需要均衡的。特別是蛋白質需要補充。
指導意見:
您所說的水果里面它維生素的含量高,但是蛋白質和鈣的含量都很低,所以,一定要均衡飲食才好。
那牛奶和水果都吃呢,但是不吃飯
牛奶和水果的營養(yǎng),不可能全部替代主餐的。
好多人都說晚飯可以少吃和不吃,但是我害怕不吃飯不長高,就和牛奶和吃水果,這樣也不行嗎?
您現在還是在身體的生長期?。?/p>
病情分析:
你目前可能是中午不吃飯吧!18歲以下的孩子。會一直長到18歲左右的。
指導意見:
中午不吃飯,肯定會影響食物的吸收。影響長個子。按時吃飯合理的營養(yǎng)適當的運動充足的睡眠。就可以長高了。
以上是對“下午不吃飯,但是要吃水果和喝牛奶”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
是晚飯沒有吃,吃水果和喝牛奶
可以啊,只要有營養(yǎng)就可以
會影響長個子嗎
不會的啊。
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