我為什么上身瘦但是下身卻有很多脂肪

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。

      病情分析：
      您好，最好的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)，和飲食上的控制。但是前提條件還有一個(gè)那就是堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而不是三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)。那樣肯定沒(méi)有效果。所以在保證均衡飲食的前提下，進(jìn)行有計(jì)劃的運(yùn)動(dòng)減肥。
      

      病情分析：
      針對(duì)瘦臀部的話(huà)可以試試深蹲，正所謂無(wú)深蹲無(wú)翹臀的，每天坐上幾組，每組50次
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)瘦腿的話(huà)可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車(chē)、壓腿等運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
      以上是對(duì)“我為什么上身瘦但是下身卻有很多脂肪”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先，這個(gè)脂肪的分布跟遺傳以及性別、飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你要加強(qiáng)體育鍛煉，增加水果蔬菜的攝入，不要暴飲暴食，增加下身的體育鍛煉來(lái)達(dá)到修身的效果
      

      病情分析：
      你好，你敘述的這種體型一般需要通過(guò)體育鍛煉可以有效減肥下肢肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的敘述，建議你每天堅(jiān)持體育鍛煉，一般是可以有效的減肥大腿的。