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胸部上的贅肉很多,和女人一樣

男 | 21歲 2017-09-09 11:45:19 6人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 胸部上的贅肉很多,和女人一樣,有什么好的方法嗎

醫(yī)生回復區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2017-09-09 11:46:41 我要投訴

      病情分析:
      像你這個情況,大多數(shù)可能就是活動量比較小,水引起的這個情況。
      指導意見:
      建議平時的時候飲食要規(guī)律,不要吃太多油膩的食物,飲食要營養(yǎng)清淡一些才可以的。
      

韓玉敏
韓玉敏 邢臺醫(yī)學高等??茖W校第二附屬醫(yī)院   主管護師 擅長: 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網(wǎng)友:20271稱贊:9
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2017-09-09 11:52:33 我要投訴

      病情分析:
      你好結合具體情況,引起腹部贅肉多一般多是脂肪囤積形成,需多注意飲食合理,飲食均衡,
      指導意見:
      建議如果比較多些,可以適當通過跑步,鍛煉來燃燒脂肪可以起到消退作用,也可以配合仰臥起坐鍛煉,會比較明顯,少吃高脂肪食物,油膩多等食物,
      

劉輝
劉輝 重慶市長壽區(qū)川東醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱,上呼吸道感染,小兒支氣管炎,肺炎,支原體 幫助網(wǎng)友:14800稱贊:48
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2017-09-09 11:53:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,目前減肥最科學的辦法就是控制飲食,配合體育鍛煉。
      指導意見:
      建議現(xiàn)在每餐只吃六分到七分飽,早晚多做有氧運動,長期持之以恒,就可以達到減肥目的。
      
      以上是對“胸部上的贅肉很多,和女人一樣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

袁蕾
袁蕾 護師 擅長: 婦科常見疾病,如宮頸糜爛,各類陰道疾病,附件炎,盆 幫助網(wǎng)友:24961稱贊:16
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2017-09-09 11:55:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,向您這種情況的話,是可以考慮采取健康減肥的。
      指導意見:
      可以采取運動減肥,或者飲食減肥,平時多吃一些水果蔬菜,配合運動減肥效果更佳。
      

辛衍璞
辛衍璞 黑河市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,高血壓,失眠 幫助網(wǎng)友:1338
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2017-09-09 11:56:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,可以適當鍛煉下器械,使脂肪變成肌肉。男生會比較好看
      指導意見:
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習慣,最好是飯后45分鐘至60分鐘,快步走20分鐘左右,熱量消耗最大,最有利于減肥。
      

崔麗梅
崔麗梅 主管護師 擅長: 擅長流行性感冒,上呼吸道感染,支氣管炎等。 幫助網(wǎng)友:6839稱贊:4
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2017-09-09 12:07:29 我要投訴

      病情分析:
      你好!很高興為你解答,你說胸部上的贅肉很多,這是由于你太胖吧!
      指導意見:
      建議你多做一些俯臥撐,舉亞鈴,可以鍛煉胸部肌肉,讓胸肌變得結實,這樣就不會有贅肉了。
      

2017-09-09 13:06:01 我要投訴

      病情分析:
      你好!很高興為你解答,你說胸部上的贅肉很多,這是由于你太胖吧!
      指導意見:
      建議你多做一些俯臥撐,舉亞鈴,可以鍛煉胸部肌肉,讓胸肌變得結實,這樣就不會有贅肉了。
      

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