之前一直在長跑，沒注意腿部保養(yǎng)

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況最好是去醫(yī)院做一個ct的檢查，看看關(guān)節(jié)里有沒有積液！
      指導意見：
      而且順帶也能看看半月板是否出現(xiàn)了損傷。然后就需要靜養(yǎng)，然后對癥處理。盡量少活動

      病情分析：
      你好，您的這種情況很可能是半月板損傷引起的，如果有疼痛的話可能性更大。
      指導意見：
      您好，建議您到醫(yī)院的骨科就診，最好是做個膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，確診后積極的治療，希望我的回答能幫到你！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，這是個完全的錯誤的想法。如果你現(xiàn)在沒有任何的癥狀，那么那個響聲只是關(guān)節(jié)，發(fā)出來的。一個正常的生理現(xiàn)象
      指導意見：
      如果你現(xiàn)在有疼痛腫脹或者是其他的一些不適癥狀，建議你可以去做一個核磁，排除一下，如果沒有的話，應該是屬于一個正常的生理現(xiàn)象，應該繼續(xù)的適當?shù)膮⑴c戶外運動
      以上是對“之前一直在長跑，沒注意腿部保養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于局部肌肉韌帶損傷的原因?qū)е碌牧?br />      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當?shù)乃幬锉热缯f美索巴莫片配合英太青膠囊以及養(yǎng)血榮筋丸等來進行對癥治療幾天試試的了，同時注意休息就好了

      病情分析：
      網(wǎng)友你好，從你敘述的癥狀描述來看，不排除半月板損傷的可能性。
      指導意見：
      建議你最好去醫(yī)院拍片檢查，然后再對癥處理，平時要特別注意休息，避免重體力的勞動

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在這個膝關(guān)節(jié)，除了抬腿有響聲，有沒有卡住，絆住，或者有沒有膝關(guān)節(jié)疼痛等
      指導意見：
      如果，有像我說的這些，你卡住，絆住或者膝關(guān)節(jié)疼痛，那就建議你休息，必要時可以去醫(yī)院做進一步的檢查，比如膝關(guān)節(jié)核磁共振。如果沒有這些現(xiàn)象的話，可能不要緊，問題不大。

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意補充鈣質(zhì)的，還有可注意把腿抬高的，
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天把腿抬高的，這樣子的話可以按摩局部的，
      以上是對“之前一直在長跑，沒注意腿部保養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！