我是屬于產(chǎn)后有點(diǎn)胖我想減下來我該怎么做

      病情分析：
      以你身高來算你根本就不胖啊，而且目前體重還低于標(biāo)準(zhǔn)體重呢。想再瘦點(diǎn)就保持體育運(yùn)動(dòng)就可以了
      指導(dǎo)意見：
      1，每周能4-5天的40分鐘以上運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己身體情況選擇運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目。2，保持食物多樣的情況下，主食要粗細(xì)糧結(jié)合（比如糙米飯，紅豆米飯等，多吃蔬菜水果，全天保持1500ml水。
      

      病情分析：
      你好歡迎咨詢！根據(jù)您的描述體重基本在正常范圍沒必要再減肥了
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議您正常飲食就可以了，平時(shí)避免吃高熱量食物，積極鍛煉可以有助于體重健康減輕。
      

      病情分析：
      建議您平時(shí)注意采用科學(xué)的方法減肥，可以少吃多運(yùn)動(dòng)，多吃一些水果蔬菜，避免辛辣飲食。
      指導(dǎo)意見：
      還要注意多做有氧運(yùn)動(dòng)，貴在堅(jiān)持，如果效果不好的話，那建議您可以來醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)減肥。
      
      以上是對(duì)“我是屬于產(chǎn)后有點(diǎn)胖我想減下來我該怎么做”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！