健康咨詢描述: 我女兒今年14歲,上初中,晚上感覺她睡眠不好,要到十一二點(diǎn)才能睡得著,我也不知道是怎么回事
病情分析:
您好,以上情況屬于失眠,主要表現(xiàn)為無法入睡等導(dǎo)致睡眠不足。很多因素可以導(dǎo)致失眠。
指導(dǎo)意見:
失眠多是由于精神緊張或壓力過大等因素造成,要放松心情、調(diào)整作息,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。睡前可以洗熱水澡。適度的鍛煉可改善睡眠質(zhì)量。
引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如壓力緊張,另一方面也與軀體因素有關(guān),例如各種軀體不適,三是不良的睡眠習(xí)慣。根據(jù)失眠的不同原因具體分析。首先保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)營養(yǎng),關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,這有可能是有一個人的睡眠習(xí)慣,但如果沒有不舒服的癥狀,不用太過擔(dān)心
指導(dǎo)意見:
如果覺得太晚睡睡眠不足,就要進(jìn)行睡眠的調(diào)理,可以提前入睡,保持好良好的心情,祝您健康
以上是對“我女兒今年14歲,上初中”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好:通過你敘述的病情,可能是與學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)系的,可以適當(dāng)用點(diǎn)藥物治療。
指導(dǎo)意見:
建議:如果是學(xué)習(xí)壓力大的原因,要想法減輕減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。另外睡覺前可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液,適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)。
病情分析:
你好,孩子這種情況可能是學(xué)習(xí)壓力大造成的,建議你給孩子吃點(diǎn)安神助眠的藥物。
指導(dǎo)意見:
建議你讓孩子注意休息,不要熬夜,睡前可以喝杯熱牛奶,用熱水泡泡腳等,慢慢的就好了。
病情分析:
你好?上初中的女生,晚上睡眠不好,每天晚上到十一二點(diǎn)才睡得著
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的敘述,上初中,可能有點(diǎn)壓力,睡眠不好,現(xiàn)在需要調(diào)整睡眠時間,十一點(diǎn)以前必須睡覺,因?yàn)橥砹巳菀着d奮,可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液
病情分析:
根據(jù)你的描述,你女兒睡眠不好,可能是學(xué)習(xí)壓力大,精神緊張所致。
指導(dǎo)意見:
建議你,給孩子一個寬松的環(huán)境,不要見面就談學(xué)習(xí),與孩子交朋友,無話不談,多溝通多交流。慢慢她的睡眠會改善的。睡前泡泡腳,聽聽禪音,喝杯溫?zé)岬呐D桃灿兄谒?。?shí)'在不行,做做經(jīng)顱磁治療。
以上是對“我女兒今年14歲,上初中”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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