跑步會越來越瘦嗎？我現(xiàn)在有點矮和瘦可以變強壯嗎

      如果是這種情況的話，我建議你可以增加營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，這樣可以使自己變得強壯，同時注意鍛煉身體。跑步會使體格變得強壯。

      病情分析：
      這個沒有問題的，本身的體重比較輕的情況的話，那么可以通過體育運動的情況的話
      指導(dǎo)意見：
      可以增加身體肌肉的數(shù)量，然后就是可以適當(dāng)增加體重的，不用擔(dān)心一直會減少體重的

      病情分析：
      就跑步來說，就有很多種不同的情形。是慢跑還是快跑，一天跑多長時間，跑多遠？
      指導(dǎo)意見：
      如果你每天堅持有氧運動時間較長，還有減肥的作用！如果運動量大，補充營養(yǎng)補充蛋白，就有增肥的作用。
      以上是對“跑步會越來越瘦嗎？我現(xiàn)在有點矮和瘦可以變強壯嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！