醫(yī)生好，我現(xiàn)在16歲

      病情分析：
      你好，通常這個(gè)情況下，可以通過(guò)飲食控制以及配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，你要注意不能吃宵夜
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意飲食控制，避免高膽固醇高脂肪高糖的食物，比如說(shuō)甜食，或者是油膩的食物，另外的話要注意每天多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，要注意堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      您好，一個(gè)人的身高與體重，與遺傳，后天的營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正處于青春發(fā)育期，最有效最健康的減肥方式是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。您可以根據(jù)自己的時(shí)間，制定一個(gè)合理的鍛煉計(jì)劃，飲食控制。
      

      病情分析：
      你好，主要是管住嘴邁開(kāi)腿，少吃零食，避免暴飲暴食。多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)培養(yǎng)自己興趣愛(ài)好，運(yùn)動(dòng)，健身，瑜伽，騎車，跳繩等，合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，避免熬夜勞累過(guò)度
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生好，我現(xiàn)在16歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！