現(xiàn)在19周歲手淫大概有4年了現(xiàn)在怎么控制手淫和修復(fù)

      根據(jù)你描述的情況分析，手淫不但會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿，早泄，還會(huì)引發(fā)前列腺炎等疾病，所以一定要戒掉手淫的不良習(xí)慣。建議從身體上可以服用六味地黃丸來調(diào)理一個(gè)月左右，就可以了。同時(shí)在飲食上要多吃補(bǔ)腎的食物，多吃含維生素，多和蛋白質(zhì)高的食物提高免疫力，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉，提高抵抗力?？刂剖忠紫纫D(zhuǎn)移注意力，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)或工作上，不要接觸污穢類的視頻或者文字。相信你一定會(huì)用意志力戒掉不良習(xí)慣的。