我可能是經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的原因現(xiàn)在感覺(jué)一伸腰或者深

      病情分析：
      你的問(wèn)題是近期經(jīng)常玩電腦，目前感覺(jué)腰背部疼痛不適，想知道這種情況應(yīng)該怎么辦才會(huì)好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況考慮腰肌勞損可能性大，比較常見(jiàn)原因有不良體位，慢性勞損，外傷等，治療可以避免過(guò)度勞累，矯正不良體位，避免久坐久站，避免彎腰活動(dòng)工作，如果疼痛感明顯，局部可以應(yīng)用活血止痛藥物，按摩，理療等方法緩解癥狀
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述，你可以很可能就是由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)所導(dǎo)致的筋膜炎，肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      今天你注意休息，避免勞累，外傷受涼可以深入進(jìn)行腰背肌功能鍛煉以及肩部的功能鍛煉，網(wǎng)上有方法你可以去查一查，另外要注意避免受涼，，可以熱敷，輕柔按摩，如果腰部疼痛厲害，坐立的時(shí)候進(jìn)行腰圍固定，睡覺(jué)的時(shí)候要拿下，要睡硬板床，
      

      病情分析：
      從你發(fā)的照片上看你手指所指的這個(gè)部位是腹外斜肌的部位。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況是長(zhǎng)期久坐彎腰以后造成的，腰部肌肉勞損引起的疼痛。建議你平時(shí)盡量少坐，可以做腰椎的保健操緩解疼痛。
      
      以上是對(duì)“我可能是經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的原因現(xiàn)在感覺(jué)一伸腰或者深”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！