有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我是一名學(xué)生由于作業(yè)多一天睡6個(gè)小時(shí)的覺(jué)早上一直感

我是一名學(xué)生由于作業(yè)多一天睡6個(gè)小時(shí)的覺(jué)早上一直感

男 | 16歲 2017-09-04 13:21:56 2人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述: 我是一名學(xué)生由于作業(yè)多一天睡6個(gè)小時(shí)的覺(jué)早上一直感覺(jué)瞌睡的不行精神不起來(lái) 我感覺(jué)一天6個(gè)小時(shí)足夠了

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周萍萍
周萍萍 大慶油田總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗死、腦出血、腦供血不足、頭痛、周圍神經(jīng)疾病、睡 幫助網(wǎng)友:2043稱贊:2
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2017-09-04 14:58:30 我要投訴

      病情分析:
      您好,青少年時(shí)期,是身體生長(zhǎng)發(fā)育重要時(shí)期,尤其生長(zhǎng)激素分泌多在夜間。
      指導(dǎo)意見:
      一般人群每天睡眠時(shí)間6-8小時(shí)即可,青少年需要7-9小時(shí)。如果學(xué)業(yè)太忙,夜間睡6個(gè)小時(shí),中午午休時(shí)保證睡30-60分鐘。
      

程珊珊
程珊珊 磊口鄉(xiāng)衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 支氣管炎,上呼吸道感染,慢性咽炎 幫助網(wǎng)友:2574
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2017-09-04 15:01:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,您可能是最近壓力較大,休息不好引起的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的描述,建議您最好不要給自己施加太多的壓力,好好休息一下,祝您生活愉快。
      

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