青春期腹部和大腿的肉

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的情況，青春期要想減肥，最好是多運(yùn)動(dòng)是最關(guān)鍵的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，平時(shí)多注意參加一些體育運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天鍛煉，持之以恒。既增強(qiáng)自己身體的抵抗力，又能夠減肥。飲食方面，在滿足機(jī)體需要的同時(shí)，多吃蔬菜及水果。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述情況，主要考慮有點(diǎn)過(guò)于肥胖引起的，可以盡量控制飲食改變。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您放松心情，注意休息，避免過(guò)度疲勞，多喝溫開水，飲食清淡點(diǎn)。
      

      病情分析：
      你好，在青春期的時(shí)候，人體的需要會(huì)比較多，所以食量大增，有的人會(huì)肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先不能給自己太大壓力，不能服用減肥藥，最好進(jìn)行健康減肥，每天保持大便通暢。
      
      以上是對(duì)“青春期腹部和大腿的肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的

      病情分析：
      青春期的孩子正在處于身體發(fā)育的時(shí)候，臀部和腰部的腿部的肌肉脂肪就會(huì)分不發(fā)達(dá)。
      指導(dǎo)意見：
      這屬于正常的生理發(fā)育期，現(xiàn)在不用減肥，只需要平時(shí)飲食控制和加強(qiáng)鍛煉鍛煉，不需要吃減肥藥。
      

      病情分析：
      你們情況下，青春期正處于生長(zhǎng)身體的事情，所以減肥不是什么明智之舉。
      指導(dǎo)意見：
      所以既能夠，滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要，而且也要，適當(dāng)?shù)氖琴樔鉁p少就需要，適當(dāng)節(jié)食的情況下，參加體育鍛煉，才是健康的減肥方式。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述青春期正是長(zhǎng)身體、身體發(fā)育的階段，建議你不要盲目的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      減肥需合理，可以通過(guò)飲食控制盒運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合來(lái)減肥。飲食均衡營(yíng)養(yǎng)規(guī)律，一日三餐按時(shí)吃，尤其是早餐，注意不要挑食、偏食、暴飲暴食。每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如晨起跑步、飯后散步、打籃球、羽毛球、跳高等。腹部可以多做仰臥起坐，也可以練瑜伽。大腿可以高抬腿，多走路，全身蹲等。
      
      以上是對(duì)“青春期腹部和大腿的肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！