健康咨詢描述: 你好,醫(yī)生。我從2015年12月份開始有意減肥。到現(xiàn)在幾乎瘦了50斤。也就一年多點(diǎn)的樣子。以前常年吃躁郁癥的藥。不吃有個兩三年了。以前經(jīng)常喝飲料,當(dāng)有意減肥之后也就不吃了。減肥方法是不喝飲料,三餐進(jìn)食變少。每天晚上走路。拼命走。走很多路。每天走路消耗800千卡的樣子。(手機(jī)計(jì)步器顯示)就這樣一年多點(diǎn)的時間路瘦了幾乎50斤。這樣正常嗎?假如要去檢查身體,該怎么檢查?檢查哪些?
若真的非常想去檢查的話,那你可以檢查一下血糖,甲狀腺功能,來排除我們臨床最常見的一個消瘦的原因,如果血糖或甲狀腺功能都正常的情況下,那就是考慮是生活方式引起的。
你這種情況也不要走路太多,走太多有可能損傷干點(diǎn),建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)。減肥期間不要喝飲料,包括可樂,咖啡以及果汁等。
病情分析:
減肥運(yùn)用藥物、飲食、運(yùn)動、穩(wěn)邁舒、中醫(yī)經(jīng)絡(luò),心理療法來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象
指導(dǎo)意見:
最有效最安全的方案是加強(qiáng)鍛煉,同時要注意控制飲食,不吃或少吃零食,飲食宜清淡
以上是對“醫(yī)生。我從2015年12月份開始有意減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況下是完全正常的,主要是由于個人的飲食及相關(guān)行為導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在如果飲食睡眠正常,不影響正常的生活,就可以暫時觀察,平時多進(jìn)行體育運(yùn)動就可以了。
病情分析:
減肥指運(yùn)用藥物,飲食、運(yùn)動、中醫(yī)經(jīng)絡(luò),心理療法來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
對減肥最有效的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動,它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝??蓹z查一下生化全項(xiàng)。
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