小學(xué)生在暑假玩的比較晚

      馬上就要開學(xué)了，所以應(yīng)該保持良好的作息規(guī)律，每天應(yīng)該在10點(diǎn)之前睡覺，早上6：00起床，這樣可以維持第2天精神狀態(tài)，飽滿，而白天不要做劇烈的運(yùn)動，尤其是睡覺前兩個小時。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個描述來看了，可能孩子的生物鐘已經(jīng)養(yǎng)成，慢慢的往過調(diào)整吧。
      指導(dǎo)意見：
      平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物。逐漸的適應(yīng)早睡早起
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮，寶寶現(xiàn)在在暑假期睡得比較晚。這種情況，建議寶寶白天做一些積極向上的運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      寶寶白天相對運(yùn)動量的情況考慮，晚上就會睡的相對早，建議您積極的配合寶寶。
      
      以上是對“小學(xué)生在暑假玩的比較晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小孩子的情況是暑假玩的比較晚，馬上開學(xué)，現(xiàn)在要到十一二點(diǎn)才能睡覺，主要是之前作息亂了，現(xiàn)在調(diào)整作息。
      指導(dǎo)意見：
      從小孩的情況來看，主要是暑假玩的比較晚，馬上開學(xué)，現(xiàn)在要到十一二點(diǎn)才能睡覺。建議中午不午休，晚上讓他早睡，作息調(diào)整一下就可以了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所講的情況，小學(xué)生在暑假玩的比較晚，馬上開學(xué)。
      指導(dǎo)意見：
      每天晚上十一二點(diǎn)才睡。這個習(xí)慣不好，家長應(yīng)該管理。孩子養(yǎng)成了習(xí)慣，適應(yīng)新生活，有一個過程。從現(xiàn)在開始，要按照上學(xué)的作息時間督促孩子。
      

      病情分析：
      小學(xué)生在暑假期間沒有規(guī)矩作息導(dǎo)致了生物鐘紊亂，可以在開學(xué)前一周左右開始調(diào)整作息時間。
      指導(dǎo)意見：
      由于孩子正是長身體的階段，要保證有充足的睡眠時間以及足夠的營養(yǎng)補(bǔ)充，平時要給孩子養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，飲食方面要做到營養(yǎng)全面均衡。