三年生活過得很壓抑生不如死

男 | 19歲 2017-08-30 01:58:34 2人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述：三年生活過得很壓抑生不如死，被人欺壓嘲諷。怎么才能從這悲傷的情緒跳出來，每每想到這件事就覺得不值，當初為什么這么能忍沒發(fā)泄出來。

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柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 睡眠障礙，焦慮癥，抑郁癥，精分，青春期心理問題等幫助網(wǎng)友：14937

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2017-08-30 06:46:33

      病情分析：
      你好像你這種情況，你可以換換一個環(huán)境，你離開壓抑的地方
      指導(dǎo)意見：
      同時又說明你脾氣好，人品好，能忍受，這也是鍛煉你一個能力的時候。以后千萬不要去想他

2017-08-30 06:54 ask80323859bq 追問

初中三年離不開了就算過去了我還是會記得

2017-08-30 06:56醫(yī)生回答：

你是不是在讀高中??？都高中應(yīng)該換一個環(huán)境。從新結(jié)交一些新朋友，多向前看，別去想他

2017-08-30 07:21 ask80323859bq 追問

中專讀完了，沒想通悶悶不樂無心學(xué)習(xí)。

2017-08-30 07:31醫(yī)生回答：

中專已經(jīng)畢業(yè)啦，那你就換個環(huán)境，去找一份工作做

2017-08-30 08:15 ask80323859bq 追問

已經(jīng)在工作了感覺也沒有什么可以讓我開心的事啊。可能是麻木的生活過久了

2017-08-30 08:17醫(yī)生回答：

我建議你多交朋友，一起去看看電影啦，旅游。熱愛生活。

彭滔義烏市精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮幫助網(wǎng)友：41341稱贊：312

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2017-08-30 06:11:10 我要投訴

      病情分析：
      你好，建議平時盡量適當減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      放寬心態(tài)，多看看心理方面的書籍改善心態(tài)比如心理醫(yī)生等，平時可以通過運動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。

2017-08-30 06:24 ask80323859bq 追問

以前的事沒處理好搞得現(xiàn)在有心理陰影了，覺得太虧了忍了那么多年還把自己弄的不開心

2017-08-30 06:34醫(yī)生回答：

恩，盡量妥善處理好，平時多看看事情好的方面，多做點讓自己開心的事情。

2017-08-30 06:51 ask80323859bq 追問

每當我想和人一起說說笑笑的時候，就會想起厭惡的人和事。就開不了口了。就算交流了幾句我態(tài)度也是冷漠的少了幽默感

2017-08-30 06:52醫(yī)生回答：

盡量多看看社交心理方面的書籍改善這種狀態(tài)