醫(yī)生我現(xiàn)在一百斤了怎么樣才能減20斤呢

      病情分析：
      健康減肥，主要從飲食和運動兩方面做起。飲食方面少吃含油膩，高脂肪高的食物。
      指導意見：
      多參加戶外運動。多出汗，多代謝，多吃新鮮蔬菜，水果少吃辛辣刺激性的食物。堅持一段時間，肯定會收到好的效果。

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，現(xiàn)在就是注意慢慢的鍛煉，注意控制飲食就會減下去的，這個要檢查的。
      指導意見：
      我的建議是，這個是比較慢的一個過程，建議你還是注意觀察的好，主要是控制飲食的情況的。

      病情分析：
      如果你的身高有一米五以上是正常的體重，不要減肥的。
      指導意見：
      建議平時要合理安排飲食，禁辛辣，煎炸，油膩刺激性飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，多運動。
      以上是對“醫(yī)生我現(xiàn)在一百斤了怎么樣才能減20斤呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！