我現(xiàn)在16歲了，讀高中

      病情分析：
      身高跟遺傳，飲食，運動都有關系，而且你還在生長發(fā)育期間，應該會再長高的。比這類產品前，建議先拍個膝關節(jié)片子看看骨縫是否完全閉合了，如果閉合了吃什么都不頂用
      指導意見：
      要想長高，飲食加運動缺一不可，運動以跳繩，原地跳，游泳運動項目為好，這樣可以刺激骨骼生長，再配合均衡營養(yǎng)的美食，保證充足的睡眠都是對長高有所幫助的。下面教您怎么吃：早餐一個蛋，一杯奶（或一杯豆?jié){）一份小菜，一點瘦肉，主食可吃面包，包子，花卷或粥，再加點水果，這樣營養(yǎng)就比較全面了，中午吃一份米飯，多種蔬菜，必需要有肉，魚，雞，鴨，牛肉都好，晚餐主食少一點，不能不吃，可加豆制品的菜肴，蔬菜不可少。這樣的搭配，對長高有幫助。

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，主要是對自己身高不滿意，想要長高的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，你說的黃精助高片是一種保健品，效果并不是很明顯，建議你可以去醫(yī)院拍個骨骺線片看一下，如果骨骺線沒有愈合的話，可以注射生長激素治療。

      病情分析：
      目前的這個情況正處在身體生長發(fā)育期，只要是沒有具體的生長發(fā)育健康問題，不要盲目的使用藥物。
      指導意見：
      可以平時每天保證一個小時的縱向運動時間，平時適當?shù)亩喑允萑?，多吃動物肝臟，每天保證一袋牛奶，促進身體生長發(fā)育。
      以上是對“我現(xiàn)在16歲了，讀高中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！