心情不好，不想出去，煩

      病情分析：
      保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣多多親近自然，放松緊張煩躁的心情
      指導(dǎo)意見：
      盡可能養(yǎng)成規(guī)律睡眠，最好在晚上十點到六點之間睡。不能什么時候困什么睡，造成惡性循環(huán)，在該睡的時候睡不著，不該睡的時候要睡。睡前不要看刺激性的影片、吃的要適中，不要亂想心事。慢慢會有好轉(zhuǎn)的，祝您早日恢復(fù),
      

      病情分析：
      你描述的狀況符合抑郁癥表現(xiàn)，抑郁癥的主要表現(xiàn)是情緒低、思維慢、活動少、興趣下降、快感減少、睡眠障礙和軀體不適，嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥是精神衛(wèi)生專科疾病，雖然沒有言行紊亂表現(xiàn)，但病理性癥狀依靠個人努力難以控制，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范治療，可以輔助心理咨詢。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述來看,首先這個年齡如果沒有上學(xué)的話,應(yīng)該有自己的工作
      指導(dǎo)意見：
      再有就是應(yīng)該培養(yǎng)自己良好的生活習(xí)慣,以及自己的興趣愛好,然后來交朋友緩解自己的這種情況
      
      以上是對“心情不好，不想出去，煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      心情不好，不用太擔(dān)心了，可以多和朋友進行交流，要改善自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      不用太擔(dān)心了，考慮問題不大，建議你能夠改善自己的情緒，把不好的情緒通過各種方式發(fā)泄出來。
      

      病情分析：
      您好，請問這種情況持續(xù)的時間有多久了？最近有沒有遇到壓力或者是創(chuàng)傷事件呢？除了上述描述的癥狀以外，還有沒有？比如說情緒低落，愉快感缺乏，對大部分興趣，活動興趣減退，有失眠或者是睡眠過多，體重增減，有罪惡感和無價值感，身體感覺疲勞，注意力不夠集中，易激惹精神運動性遲滯，甚至有消極悲觀，自殺的想法呢？
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有器質(zhì)性的病因，建議做心理測量，做系統(tǒng)的心理治療。平?？梢远鄥⒓芋w育運動集體活動，睡前可以聽聽平緩解壓的音樂。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，你心惰不好，不想出去，煩燥不安，經(jīng)常燥的慌，不想出去玩。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，應(yīng)該多找知心朋友聊天，談心，無非是感情和事業(yè)問題困擾。走出來，享受一下大自然的神韻。
      

      病情分析：
      最近有什么煩心的問題嗎？還是有什么想解決，卻覺得無從下手的問題？如果有的話，建議從解決問題出發(fā)，問題解決了，心情自然就好了。
      指導(dǎo)意見：
      最近有什么煩心的問題嗎？還是有什么想解決，卻覺得無從下手的問題？如果有的話，建議從解決問題出發(fā)，問題解決了，心情自然就好了。
      
      以上是對“心情不好，不想出去，煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！