我現(xiàn)在才149cm我想長到156至160cm可以嗎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這個年齡還處于發(fā)育階段，那還有長高。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含鈣高食物，限酒，注意休息，保證充足睡眠，有助于長高

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在才149，如果你才十四歲，這個目標(biāo)不難達(dá)到的。
      指導(dǎo)意見：
      要注意合理營養(yǎng)，食物多樣化別挑食吃鈣含量高的食物，喝純牛奶，多做拉伸運(yùn)動有助于長高！

      病情分析：
      你好，這樣的情況需要增加運(yùn)動鍛煉，并午餐吃些低熱量高蛋白質(zhì)的食物動物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類的食物。切記不可以暴飲暴食。
      指導(dǎo)意見：
      女孩容易偏食、挑食。需要改善胃腸蠕動，并定時定量吃飯，同時需要曬曬太陽。
      以上是對“我現(xiàn)在才149cm我想長到156至160cm可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！