氣血不足吃哪些食物比較好呢

      病情分析：
      你的情況應(yīng)該是屬于氣血不足導(dǎo)致的末梢循環(huán)不好癥狀
      指導(dǎo)意見：
      一般食療的話是使用熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪之類的調(diào)味品或中藥材來調(diào)和補(bǔ)充氣，達(dá)到中和寒性的目的，另外平時也可用枸杞子、紅棗、人參
      

      病情分析：
      你好，這個情況明顯的氣血不足證，得及時采取中醫(yī)方法來養(yǎng)血調(diào)治，可以試試服用八珍丸或十全大補(bǔ)丸來調(diào)治
      指導(dǎo)意見：
      平時可以配合著多吃些養(yǎng)血食物，期間不要吃生冷食物，喝紅糖水，吃點(diǎn)紅棗補(bǔ)血，上熱敷，注意飲食營養(yǎng)
      

      病情分析：
      一般氣血不足是可以采取藥物進(jìn)行治療的，在飲食上面可以適當(dāng)?shù)脑黾蛹t棗，當(dāng)歸，黃芪等食物熬粥喝。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可以用蓮子，山藥，薏仁米，紅棗等食物熬粥喝，調(diào)理脾胃，注意休息，飲食清淡，不要吃辛辣油膩食物，配合調(diào)理，可以逐漸好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對“氣血不足吃哪些食物比較好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      氣血不足，可以出現(xiàn)疲勞乏力，頭暈，月經(jīng)不調(diào)，量少，與長期過度勞累，熬夜有關(guān)，需要注意休息，飲食清淡。
      指導(dǎo)意見：
      目前癥狀不是很嚴(yán)重，可以使用食療，多吃大棗，核桃，桂圓，平時注意休息，不要熬夜，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃生冷寒涼的食物。