產(chǎn)后肥胖，現(xiàn)在走路多了就感覺(jué)胸悶難受

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。開(kāi)始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一開(kāi)始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長(zhǎng)時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功。

      病情分析：
      您好，減肥主要是增加運(yùn)動(dòng)，但要持之以恒。另外應(yīng)該注意平時(shí)少吃零食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好是制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，可以多跑跑步。盡量不要吃油膩的食物。祝健康

      病情分析：
      你好，你敘述的這種情況是多數(shù)產(chǎn)后女性朋友常見(jiàn)的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的敘述，建議你積極參加體育鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，少吃淀粉類(lèi)的食物比較好。
      以上是對(duì)“產(chǎn)后肥胖，現(xiàn)在走路多了就感覺(jué)胸悶難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后多久呢？如果是在月子期間。注意要去查下血壓的情況為好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是產(chǎn)后較久了。那么可以做好運(yùn)動(dòng)、飲食管理恢復(fù)。注意循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。要以無(wú)氧運(yùn)動(dòng)為主。剛開(kāi)始會(huì)有一些不適。習(xí)慣了就好。要足夠的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。加上飲食管理做好。幫助減肥。要堅(jiān)持。不要投機(jī)取巧以為吃點(diǎn)什么或者節(jié)食之類(lèi)就可以