我就是左腳腳踝扭傷，現(xiàn)在還沒有消腫

      病情分析：
      腳踝扭傷現(xiàn)在還有點(diǎn)不舒服，如果沒有骨折，口服一些消炎藥，活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，用暖寶熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)緩解癥狀，多吃些有營養(yǎng)的食物，多吃一些含鈣高的食物和水果。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      你描述的癥狀建議去中醫(yī)針灸科就診，檢查后采取針灸，理療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要注意休息，禁久行，久站，劇烈運(yùn)動(dòng)，提重物，睡覺時(shí)抬高患肢，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃行氣活血的食物。
      

      病情分析：
      腳扭傷是經(jīng)絡(luò)的損傷，恢復(fù)沒有這么快的，一般經(jīng)過慢慢休息會(huì)緩解的。
      指導(dǎo)意見：
      時(shí)間太長的話建議醫(yī)院看看，建議一般48小時(shí)之后才熱敷的，暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)這些的，傷筋動(dòng)骨沒有這么快。
      
      以上是對“我就是左腳腳踝扭傷，現(xiàn)在還沒有消腫”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！