天生皮膚黑，求快速變白

      病情分析：
      你好，皮膚的膚色，一部分來自先天遺傳，另一部分來自于后天的保養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      要想美白，首先要注意防曬，出門涂抹防曬霜，戴遮陽帽。如果在戶外長時間活動，回來后要注意曬后修復(fù)。平時多吃些含維生素c多的食物。
      

      病情分析：
      你好，可以牛奶或者白醋泡緩解美白，可以多吃蔬菜，水果補充維生素。
      指導(dǎo)意見：
      平時出門避免陽光暴曬，不吃辣椒類刺激的食物，多喝溫開水，保持皮膚衛(wèi)生。