我肚子很大，吃飯不是很多

      病情分析：
      你是不是體重比較高？相對于你的身高來說？另外，飯后一定要注意
      指導意見：
      召集半個半個小時以上才可以，否則的藥物腹部容易堆積脂肪，可以做仰臥起坐。
      

      病情分析：
      你好，患者主訴存在腹部贅肉不適，考慮還是屬于局部的脂類聚集引起的形成問題
      指導意見：
      你好，這種情況主要考慮積極局部針灸可以緩解脂類代謝，以及仰臥起坐等局部鍛煉緩解癥狀
      

      病情分析：
      你好，其實很多時候工作雖然感覺累。但是實際上消耗并沒有想的那么多。運動是要在投入的運動的情況下。才更有效率。也才有利減肥的。
      指導意見：
      注意運動是要以無氧運動為主。強度要足夠才對減肥有利。時間看個人的安排。最好是每天30分鐘以上。像走路之類比較輕松的運動。對健康是有一定幫助。但是對減肥效率就很低了的。實在沒有很好的時間。也可以選擇碎片化的時間。做HIIT形式的運動。還有，飲食管理也非常關鍵。有條件最好還是自己帶飯。清淡一些。搭配合理這樣比較好的。主要是控制好攝入總的熱量。
      （算是友情提示吧）工作越累越要拿出一些時間鍛煉。才有利健康的。你看現(xiàn)代-人壓力那么大。很多年紀輕輕就猝死的情況。除了本身壓力大、疾病的原因。很多也與缺乏運動。身體素質(zhì)越來越差相關。
      
      以上是對“我肚子很大，吃飯不是很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從中醫(yī)的角度講，腹型肥胖多和痰濕有關。你可以算一下自己的體重指數(shù)，如果在正常范圍內(nèi)沒有必要刻意減肥。
      指導意見：
      體重指數(shù)為公斤數(shù)除以身高（米）的平方。建議你平時少吃油膩油炸甜點等食物，多吃水果和蔬菜，適當運動?？梢赃m當用決明子、荷葉、山楂泡水喝。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況一方面是是跟個人體質(zhì)有關，另一方面考慮是跟年齡有關！
      指導意見：
      一般來說到這個年齡身體就會發(fā)福，所以會比較胖，另外你說的站著工作對于減肚子沒有多大關系！可以通過做仰臥起坐來減肚子！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述肚子容易堆積脂肪的屬于蘋果型體質(zhì)。
      指導意見：
      建議在適當控制飲食的基礎上多進行體育鍛煉，仰臥起坐跟瑜珈都可以減腹部的脂肪，祝生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的情況是可以進行健康的減肥的，減肥其實就是一句話：堅持！
      指導意見：
      你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當?shù)倪\動。建議你可以在平時的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運動你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅持.
      
      以上是對“我肚子很大，吃飯不是很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，要想減肥，減掉肚子最好的方法是每天做仰臥起坐。
      指導意見：
      建議您，要減肥，就要采取健康的減肥方式，平時注意多參加一些運動，堅持每天鍛煉，堅持不懈。飲食多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食及零食。管住嘴，邁開腿堅持鍛煉，就會達到你要的目標。
      

      病情分析：
      仰臥起坐。這是最直接，也是最有效，更是最快速的方法。雖然會很累，可是只要你長期堅持，肚子上的肉會很輕松就能減掉。最好每天做五組，每組二十個，仰臥起坐每個人都做過，直接針對肚子上的脂肪。要問減肚子肉最快的方法是什么，那么仰臥起坐絕對是可以排在第一位的。
      指導意見：
      方法二：邊走邊扭腰。這個方法可能會有點引人側目，不過效果的確是不錯的，因為小編曾經(jīng)親身試驗過。邊走邊扭腰，會讓你很輕松的減掉腰部的脂肪，而且還能節(jié)省時間。不論是去上班的足路上，還是在做家務的途中，隨時隨地都可以做。減肚子內(nèi)最快的方法中，邊走邊扭腰可以說是最方便快捷的一種了。方法三：晚餐減半。不論你之前吃多少，都把晚餐減少一半，一個月下來，再看看你減肥的成果。絕對不會讓你失望，還有可能會給你小小的驚喜。不信，你準一下尺子，量一下腰圍，然后堅持一個月晚餐減半，看看能不能縮小兩公分的腰圍?因為晚餐如果吃太多，很容易靠成腰腹部的脂肪堆積，晚上少吃點，能讓你的腹部脂肪越來越少哦。減肚子肉最快的方法中，晚餐減半是最實用的減肥方法。方法四：靠墻站