最近起床很難，感覺很困，覺得濕氣重，

      病情分析：
      結(jié)合患者描述的問題癥狀考慮應(yīng)該是中醫(yī)理論中的濕氣重導(dǎo)致的上述癥狀的發(fā)生的。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者注意休息，適當(dāng)飲水，忌食油膩熏烤熱性食物。適當(dāng)有氧運(yùn)動?？梢灾嗅t(yī)科診脈明確診斷，并適當(dāng)紅豆薏米山藥粥進(jìn)食改善
      

      病情分析：
      夏天天氣氣溫高，空氣濕度大，有部分人群出現(xiàn)酸軟懶癥狀，一般是屬于身體受濕氣侵入所致。
      指導(dǎo)意見：
      臨床可以服用紅豆薏米山藥粥去除體內(nèi)濕氣，或者服用參苓白術(shù)散健脾和胃。促進(jìn)濕氣排出。
      

      病情分析：
      我的建議是，要是有熬夜或是手淫頻繁的情況就會出現(xiàn)這個情況的，現(xiàn)在就是注意休息好。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，你可以用點(diǎn)生脈飲口服液看看效果，注意不要吃辛辣的食物，注意鍛煉身體觀察幾天看看。
      
      以上是對“最近起床很難，感覺很困，覺得濕氣重，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！