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經(jīng)常崴腳，沒恢復好之后又崴

女 | 11歲 2017-08-21 13:06:36 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)常崴腳，沒恢復好之后又崴，腳踝上腫了一個包，面積很大，偶爾會疼，明天要軍訓，可以劇烈運動嗎？

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王建軍 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:51:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的情況多是由于第一次崴腳不注意治療造成的關節(jié)韌帶松弛。
      指導意見：
      需要加強腿部局部韌帶的鍛煉，可以采用不平的平面上走路，慢慢加大難度，改善本體感覺和平衡功能，慢慢的就會好轉(zhuǎn)，平時注意安全。

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