膚色暗淡無光，有老年班

      你好！建議蘆薈膠外涂，每天兩次，配合局部按摩，均衡營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，多吃含膠原蛋白多食物，豬蹄兒。補充各種維生素，尤其維生素C和維生素E，注意保濕，避免風吹日曬。另外規(guī)律生活，避免著急上火，否則引起內(nèi)分泌失調(diào)，可加重病情。必要時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

      病情分析：
      您膚色暗淡長斑等情況中醫(yī)認為是脾氣虛所致，首先注意增加鍛煉，保持充足睡眠與休息。
      指導意見：
      治療可以選服用參苓白術(shù)散和補脾宜腸丸、附子理中丸飲食上易多吃補脾益氣的食物如薏米、扁豆、葡萄、胡蘿卜、馬鈴薯等。