臉色發(fā)黃暗淡無光有什么解決辦法

      你好，一般過度紫外線照射、長期熬夜及睡眠不足會導(dǎo)致以上情況，其次中醫(yī)認(rèn)為多與脾虛、肝氣郁結(jié)等有關(guān)，建議可多食果蔬，加強(qiáng)體育鍛煉，平時可多食懷山、蓮米等補(bǔ)脾益氣之品，祝早日康復(fù)！
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，您這種情況一般考慮是由于體內(nèi)上火內(nèi)分泌紊亂失調(diào)引起的，主要從飲食上調(diào)理效果較好。建議您禁忌辛辣刺激飲食，多吃新鮮蔬菜水果多飲水保持大便通暢有助于恢復(fù)，平時多喝點(diǎn)酸奶較好。