醫(yī)生放假在家里天天就是玩
女 | 20歲 2017-08-19 18:46:33
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，放假在家里天天就是玩，早上一覺睡到八九點(diǎn)，這幾天吃完早餐會(huì)站半個(gè)小時(shí)再坐下來(lái)，請(qǐng)問這樣子還會(huì)胖嗎？
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2017-08-19 18:50:48 我要投訴
病情分析：
您好！健康的減肥方式需要合理控制飲食，配合體育鍛煉。您的方式有一定的作用。但是作為減肥強(qiáng)度還是不夠的。
指導(dǎo)意見：
你好，建議你合理控制飲食，不暴飲暴食，少吃高熱量的食物。在堅(jiān)持飯后站立半個(gè)小時(shí)的同時(shí)，適當(dāng)增加慢跑，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
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