月經(jīng)期間關(guān)于跑步的立定練習(xí)可以做嗎

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期間，最好是避免劇烈活動(dòng)，不要?jiǎng)诶郏€要注意飲食清淡忌食辛辣刺激生冷食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)于跑步立定的練習(xí)還是可以適當(dāng)?shù)淖龅?，只要你不感覺(jué)勞累，就可以的?，祝你高中生活愉快
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說(shuō)的這個(gè)情況，如果現(xiàn)在正在軍訓(xùn)來(lái)月經(jīng)了，你可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，應(yīng)該是不受影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，月經(jīng)期間，盡量的注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，要多吃容易消化的食物密切觀察。
      

      病情分析：
      月經(jīng)期身體容易勞累，抵抗力低下，最好是需要多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也避免碰涼水，勤換衛(wèi)生巾。注意腹部保暖看能否和老師溝通下，一般在三到七天，會(huì)慢慢干凈。
      
      以上是對(duì)“月經(jīng)期間關(guān)于跑步的立定練習(xí)可以做嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      1.月經(jīng)期間所用的衛(wèi)生巾要干凈,并經(jīng)常更換,以防感染;2.經(jīng)期不可洗盆浴,要洗淋浴,以免不干凈的水進(jìn)入陰道造成感染;3.經(jīng)期要保持外陰清潔,每日用溫開(kāi)水清洗外陰一次
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)如長(zhǎng)跑游泳等也應(yīng)避免過(guò)重的體力勞動(dòng)，希望對(duì)您有所幫助
      

      病情分析：
      你好,很高興為你解答，經(jīng)期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，但是具體運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，要因人而異。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況，可以先跟著練習(xí)。如果身體不適，伴有頭暈或者痛經(jīng)情況可以及時(shí)跟教官請(qǐng)假的，這種情況不用過(guò)于擔(dān)心。
      

      病情分析：
      月經(jīng)期盆腔充血，易有小腹脹痛感，不宜進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      軍訓(xùn)關(guān)于跑步就不要參與了，站姿訓(xùn)練可參與，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，不要太累。注意外陰陰道清潔，勤換衛(wèi)生巾，不要冷水洗浴，不吃冷飲。
      

      你好，很高興為您解答問(wèn)題。月經(jīng)期，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)引起月經(jīng)量增多，月經(jīng)期延長(zhǎng)和子宮內(nèi)膜異位癥，做立定練習(xí)是可以的，來(lái)月經(jīng)要注意月經(jīng)期的衛(wèi)生，飲食上避免辛辣，煙酒刺激，避免著涼，多喝熱水，多喝水。
      
      以上是對(duì)“月經(jīng)期間關(guān)于跑步的立定練習(xí)可以做嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！