經(jīng)常忘記剛才的事情，昨天發(fā)生的事都不記得了

      病情分析：
      好：根據(jù)你所描訴的情況來看，你應(yīng)該是患了神經(jīng)衰弱，這是記憶力減退的原因
      指導(dǎo)意見：
      建議你要合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充好鐵質(zhì)，不要貧血。保持心態(tài)樂觀，多做有氧運(yùn)動(dòng)每天要達(dá)到30分鐘以上，出汗更好，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，放松心情。保證睡眠充足、良好。慢慢就會(huì)好的
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好導(dǎo)致的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：可以晚睡前熱水泡腳，并且喝一杯熱牛奶，可以促進(jìn)睡眠的。多吃含蛋白的食物。
      

      病情分析：
      剛剛發(fā)生的事情就忘記，這是近記憶力減退，而不是選擇性失憶。對(duì)于晚上夢(mèng)境的內(nèi)容模模糊糊記不清楚，這很正常，并不是問題。
      指導(dǎo)意見：
      近記憶力減退，如果沒有疲乏，頭疼，頭昏腦漲，大腦遲鈍等神經(jīng)衰弱癥狀，那就只是單純良性記憶力減弱，可以采用食物療法，例如經(jīng)常多吃核桃，牛奶，蓮子，大棗，蜂蜜，小米粥，葵花子等。藥物方面像石杉?jí)A甲片這樣的藥物對(duì)于良性記憶力減退有改善的療效。另外有生活規(guī)律，充足睡眠，合理運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持樂觀心情對(duì)改善記憶力都有幫助。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常忘記剛才的事情，昨天發(fā)生的事都不記得了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述考慮神經(jīng)失調(diào)，白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，多與人接觸，轉(zhuǎn)移注意力。必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物治療。希望可以幫到你