健康咨詢描述: 感覺大腦經(jīng)常胡思亂想,潛意識里在想,有時候控制不住想,還不知道想什么。感覺自己思維力下降了,很簡單的問題要想很長時間才行,看文章看不下去,感覺自己理解不了,有時候要重復(fù)去讀某個句子。每天為自己制訂了計劃,如果做的不夠好就會心里不舒坦,想著再來一遍才行。感覺自己想問題很難,看書都要到強迫自己去理解的地步了。平時總是不由自主的想很多。經(jīng)常被外界事情干擾。我該怎么辦
病情分析:
你好,從你的年齡看應(yīng)該是高中生,這個期間,學習壓力重,會有焦慮強迫想法,所以要及時做出調(diào)整
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述應(yīng)該是有輕微的強迫傾向,除了制定適合自己的學習計劃,減輕壓力外,也可以去專業(yè)的心理咨詢中心疏導(dǎo)
病情分析:
目前抑郁癥最佳治療方法是藥物治療,同時輔以心理治療.而藥物治療建議你采用中藥.抑郁癥經(jīng)過合理的治療是完全可以治愈的
指導(dǎo)意見:
.不要總躺在床上,多做戶外運動,同時要樹立信心,積極的治療.我建議你采用中藥治療.
病情分析:
所謂的想也就是各種念頭,石腦就是這樣,每分每秒都產(chǎn)生,數(shù)以萬計的念頭,要想控制自己,不想問題,這個不可能,我們能做的是給大腦主動交代任務(wù),讓念頭都朝向目標朝向一個方向
指導(dǎo)意見:
感覺自己理解能力差,反復(fù)去看去思考,不看不重復(fù)就特別不舒服。其實這些已經(jīng)是強迫癥的癥狀了,另外要學會放松自己,平時多運動,對于強迫癥狀,不必抗拒,順其自然。
以上是對“感覺大腦經(jīng)常胡思亂想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
感覺自己大腦很亂,思考問題很慢,感覺自己思維能力下降了。一道題做不出來,就感覺很急躁,感覺是個心思。很容易在意別人,經(jīng)常用余光看旁邊的人是否在看我。這是什么情況,我該怎么辦
內(nèi)心缺乏安全感,防御心重。大腦亂,胡思亂想消耗了大量的精力時間。就是內(nèi)耗太多。其實沒有人那么關(guān)注我們。做自己的事,不為無謂的事情耗損自己。
病情分析:
講一個情況,大多數(shù)都是一個心理因素所引起的這種精神方面的狀況。
指導(dǎo)意見:
主要的原因就是不專心,很多情況就會影響到你,所以一定要注意,不要去想太多的問題。
病情分析:
您好!根據(jù)您所描述的情況分析,考慮目前的心理處在亞健康狀態(tài)了。
指導(dǎo)意見:
建議您盡快去心理科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下做心理測評,查找原因,積極治療,以免影響您的生活和學習的
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