我的小腿很胖，怎么才能瘦下來(lái)我的體重已經(jīng)超過(guò)120

      病情分析：
      經(jīng)常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先變肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      不要老參加讓小腿受力的活動(dòng)。跑步。單車。靜走都少跑。洗澡時(shí)，經(jīng)常用食用鹽象肥皂一樣涂在小腿摩擦。燃燒脂肪。堅(jiān)持下來(lái)應(yīng)該可以瘦。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。一般來(lái)說(shuō)減肥沒(méi)有什么捷徑可走的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，減肥最健康的方式是適量的控制飲食，加上運(yùn)動(dòng)量來(lái)減肥，這樣還可以塑造身材。
      

      病情分析：
      多鍛煉身體，最后每天堅(jiān)持跑步，節(jié)食并不代表不吃飯，合理飲食就可以。
      指導(dǎo)意見：
      多鍛煉身體，最后每天堅(jiān)持跑步，節(jié)食并不代表不吃飯，合理飲食就可以，年齡不大，還在長(zhǎng)身體的時(shí)候呢
      
      以上是對(duì)“我的小腿很胖，怎么才能瘦下來(lái)我的體重已經(jīng)超過(guò)120”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般身高體重都受到遺傳的因素的影響，同時(shí)與后天飲食習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      目前，你的情況，年齡還比較小，還處在發(fā)育的情況，建議要不處理，生活中要避免油膩，脂肪高的食物，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。