大概五年級時老是玩電腦

      其實14周歲正處于第二性征發(fā)育和長個的關(guān)鍵時期，這個時期盡量避免肥胖，可能會影響生長激素的分泌影響長高，我們盡量飲食以瘦肉牛奶，雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白為主。讓孩子多做跳繩的縱向運動，也有利于刺激長骨的生長。
      

      病情分析：
      你好，一般肥胖都是由于長期缺乏鍛煉和飲食不規(guī)律導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以少食多餐，多做運動，多吃綠色蔬菜和水果，每天在一個小時以上的運動。
      

      病情分析：
      你的這種情況整天做在電腦前，不活動不僅僅是會發(fā)胖的問題，長時間這樣下去，很快就會頸椎病和腰椎病的各種表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要避免長時間低頭玩手機(jī)或者是久坐玩電腦。玩一小時，就需要活動15分鐘。各種各樣的活動都是可以，就是要“動”起來?？刂企w重的關(guān)鍵是“管住嘴，邁開腿”。管住嘴不是不吃飯，是要控制飲食總量。
      
      以上是對“大概五年級時老是玩電腦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你發(fā)胖是因為吃飯后不活動所致，以后注意鍛煉一下就會減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意適當(dāng)控制飲食，少吃高脂肪高蛋白的食物，每天堅持控制或者是慢跑就會控制體重的。
      

      病情分析：
      您的情況首先目前14歲，還是生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，需要保證營養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      建議您目前主要還是加強(qiáng)運動鍛煉～在保證營養(yǎng)的情況下，控制脂肪堆積～逐步調(diào)整體型