減小腿肌肉，一年前的褲子現(xiàn)在穿上都窄

      病情分析：
      減肥的方法有很多種：都必須控制飲食，不能吃太油膩，油炸的食物。應(yīng)該吃一些清淡的食物。
      指導(dǎo)意見：
      還有很多種的儀器減肥：比如：針灸減肥。拔罐減肥……平常應(yīng)該多運動。晚上多吃點水果，香蕉不要多吃，它蠕動腸胃的，幫助消化的。吃的過多會引起肥胖的。
      

      病情分析：
      經(jīng)常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先變肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老參加讓小腿受力的活動。
      指導(dǎo)意見：
      跑步。單車。靜走都少跑。洗澡時，經(jīng)常用食用鹽象肥皂一樣涂在小腿摩擦。燃燒脂肪。堅持下來應(yīng)該可以瘦。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，建議平時可以多做運動減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多注意休息，避免劇烈運動，飲食清淡一點，多吃新鮮瓜果蔬菜補充營養(yǎng)
      
      以上是對“減小腿肌肉，一年前的褲子現(xiàn)在穿上都窄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況要加強鍛煉，多活動，避免久坐，夏季可以多游泳。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食以清淡好消化為主，進食油膩食品，加強運動量，避免暴飲暴食，禁食肉食。
      

      病情分析：
      您好，您的問題是減小腿肌肉，一年前的褲子現(xiàn)在穿上都窄。怎么控制肌肉、。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的癥狀和主訴，建議您平衡膳食，平時注意鍛煉身體，希望我的回答可以幫您
      

      病情分析：
      從您的情況來看的話，一方面是需要加強鍛煉，一方面是控制飲食
      指導(dǎo)意見：
      建議現(xiàn)在的話，加強運動量，還是注意平時不要吃太多，希望對您的情況有所幫助的