我下午趴在床上玩了會手機

      病情分析：
      你好，從你提供的病史以及癥狀體征來看，目前考慮頸部肌肉勞損。多由于頸部姿勢不良造成的。
      指導意見：
      可以行頸部按摩，嚴重者可行針灸理療等對癥處理。平時應增強體質，減少感冒，少吃辛辣以及甜食，清淡軟食，按時作息。正確用頸姿勢。
      醫(yī)生詢問：
      你具體是多大年齡，以前有出現(xiàn)過這種情況嗎？
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的信息分析，應該是你長時間玩手機，由于姿勢不正確，造成頸部勞損引起的疼痛不適。
      指導意見：
      首先建議你改變不良的習慣，可以用溫熱療法，牽引治療等方法，也可以采用非甾體類抗炎藥來緩解癥狀。局部也可以繼續(xù)紅外線等治療。
      

      病情分析：
      您好,根據(jù)你所說的情況考慮可能是頸椎受累或頸椎有問題，平時多注意休息多注意活動運動..
      指導意見：
      您好,多注意按摩嚴重了請到醫(yī)院查一下，注意防治，您可貼點液體膏藥試試。希望我的回答對你有幫助祝你早日健康
      
      以上是對“我下午趴在床上玩了會手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好可能長時間保持不正當?shù)淖藙?。很容易出現(xiàn)血液循環(huán)不太好，就需要適當休息，和換個動作的。
      指導意見：
      玩手機時間不可以超過一個小時，同時不可以長期低頭對頸椎不太好，同時需要一個正確良好的習慣，稍微休息和活動就會好的。
      

      病情分析：
      從您的情況來看的話，多數(shù)還是頸部的韌帶損傷引起來的。
      指導意見：
      建議現(xiàn)在的話，注意休息，可以吃點活血化淤及抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，希望對您有所幫助
      

      病情分析：
      這種情況考慮還是檢查是不是有肌肉軟組織損傷，適當應用點活血止痛藥物。
      指導意見：
      你的情況應該適當熱敷按摩，應用點紅花油或是傷濕膏，避免受涼，嚴重考慮口服點布洛芬。
      

      病情分析：
      你好，這種情況一般考慮肌肉勞損，一般長期一個姿勢加重。
      指導意見：
      這種情況建議休息，避免長期一個姿勢，推拿按摩，熱敷，紅外線燈照射，疼痛嚴重口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉。
      
      以上是對“我下午趴在床上玩了會手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的信息，考慮是輕度肌肉扭傷，跟落枕差不多。
      指導意見：
      建議您可以活動，按摩一下局部肌肉組織，或者到醫(yī)院針灸，都可以緩解情況?；蛘吣ㄒ恍┩庥玫乃幐?。