想戒掉手淫，但不知道是什么腎陰虛還是腎陽虛

      病情分析：
      你好，腎陰虛：頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、齒松發(fā)脫、形體消瘦、小便短黃或大便干結(jié)、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      如果你有以上腎陰虛的癥狀，那就可以服用六味地黃丸治療；反之就不要隨便用藥，預(yù)防有損身體健康。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長期手淫會導(dǎo)致性功能障礙和腎虛，如果怕熱腎陰虛，怕冷，腎陽虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意合理飲食，注意休息，不熬夜，適當(dāng)鍛煉，緩解壓力，放松心情，戒掉手淫不良習(xí)慣，動態(tài)觀察。