想要踏踏實(shí)實(shí)的睡24小時(shí)

      病情分析：
      你好，平時(shí)睡眠質(zhì)量如何呢，工作生活壓力大嗎，有沒有不開心，心煩等情緒呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議最好及時(shí)到心理科進(jìn)一步檢查明確失眠具體原因，選擇合適的藥物自己，這種藥物最好遵醫(yī)囑從初始劑量服用，不建議大劑量使用。
      

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的信息。你很累了，很想休息呀，很想踏踏實(shí)實(shí)的睡，24小時(shí)。不知道吃百樂眠，要吃幾顆。
      指導(dǎo)意見：
      身體累，心也累，就會影響到自己的休息。想好好的通過睡覺來彌補(bǔ)自己的心累。但是吃藥，并不能達(dá)到這樣的效果。有時(shí)候出去看看風(fēng)景。和朋友聊聊天，同樣是休息。
      

      病情分析：
      你好！像你這種情況，你可以吃兩粒就行啦。不要再超量了！
      指導(dǎo)意見：
      超量了對身體不好，副作用比較大。所以說你睡覺之前半個(gè)小時(shí)吃藥。千萬不能超過兩粒兒
      
      以上是對“想要踏踏實(shí)實(shí)的睡24小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為過分擔(dān)心和關(guān)注所致。這主要是由于你對自己的睡眠質(zhì)量問題，內(nèi)心給予了較高的心理期望，使你對自己晚上的睡眠問題內(nèi)心容易產(chǎn)生過分的擔(dān)心和關(guān)注，從而讓你容易想通過治療藥物來達(dá)到睡24小時(shí)的想法。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的不是用藥物來達(dá)到你想睡24小時(shí)的問題，而是你需要幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的其他興趣愛好，以消除自己對睡眠質(zhì)量問題的過分擔(dān)心和關(guān)注，增強(qiáng)心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的睡眠困擾。
      

      病情分析：
      失眠很多因素引起的，勞累及疲勞都是可以引起的，需要分析什么原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)運(yùn)動，每日一小時(shí)有氧運(yùn)動，保持八小時(shí)睡眠，你的藥物服用二顆開始。