昨天中午玩滑板不小心扭到腳了

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這種情況如果沒有超過二十四小時可以冷敷，超過可以進行熱敷。
      指導意見：
      建議你冷熱敷后，可以貼沈陽紅藥膏，可以吃些這類藥物，這階段盡量避免活動。
      

      病情分析：
      你好！如果疼痛稍緩解后能夠輕微扭動受傷部位，說明是軟組織受傷。如果發(fā)生劇烈疼痛，不要隨意行動，立即打電話求助，前往醫(yī)院治療。
      指導意見：
      建議扭傷腳后受傷部位容易引起腫脹和淤青，冷敷或冰敷可使血管收縮減少出血量，可減輕疼痛和痙攣。把患肢抬高到比心臟高的位置可以減輕內出血。
      

      病情分析：
      如果只是單純的扭傷沒有其他問題的話通過休息適度按摩以及理療會很快恢復。
      指導意見：
      這期間注意休息可以找有經(jīng)驗的按摩師按摩。另外傷后72小時以后可以局部熱敷也可以用紅外線燈理療促進血液循環(huán)。
      
      以上是對“昨天中午玩滑板不小心扭到腳了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你應該先去醫(yī)院做一下x光片檢查，排除一下骨骼方面的損傷。
      指導意見：
      請你24小時內冷敷，24小時以后熱敷，抬高患肢，有條件可以給予中醫(yī)理療烤電，效果都挺不錯的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，出現(xiàn)扭傷的情況，建議24小時內局部冷敷；
      指導意見：
      超過48小時，局部熱敷下，避免活動刺激，注意休息，觀察看看，注意逐步恢復。
      

      病情分析：
      您好，妹妹，現(xiàn)在扭傷后需要冷敷，24小時以后再熱敷，現(xiàn)在就回家休息，會慢慢好起來的。
      指導意見：
      您好，可以觀察一下，冷敷，明天如果出現(xiàn)腫大的話還是要檢查一下X片，排除骨頭問題，好好休息，是有一個過程。沒有骨折可以做做針灸理療，祝您早日康復！