我16歲，身高168

      身高體重屬于在正常范圍內(nèi)，大腿和小腿較粗，這種情況可以做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，比如游泳，瑜伽，健美操等運(yùn)動(dòng)。坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢(shì)，上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂，約10秒后雙腿互換位置照樣做10秒種，2－3遍即可。做這個(gè)動(dòng)作不需屏住呼吸，堅(jiān)持做這個(gè)動(dòng)作既可瘦腿，又可勻稱體態(tài)。

      病情分析：
      你好！像你這種情況，最好以運(yùn)動(dòng)減肥，少吃，不活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟闾×?，正處發(fā)育階段，不要喝減肥茶什么的減肥藥。，，，，，，，，，，，，，，

      病情分析：
      像你現(xiàn)在屬于青春期的孩子正在長身體的時(shí)候，一定要注意不要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好還是先有一些這種體育的方法進(jìn)行功能的鍛煉，可以進(jìn)行慢走，看看能不能好。
      以上是對(duì)“我16歲，身高168”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！