醫(yī)生一天跳繩4小時(shí)，分時(shí)段一個(gè)時(shí)段1

      病情分析：
      你好，這種情況可以燃燒，800卡路里左右的能量。也就是，差不多，三碗飯的容量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你要減肥的話，要鍛煉半個(gè)小時(shí)，之后進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)。祝你生活愉快愉快。

      病情分析：
      你好。這樣子的話一個(gè)月左右就可以達(dá)到減肥效果的。要少吃或者不吃零食，不要吃夜宵。一天三頓按時(shí)吃飯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問(wèn)題歡迎再來(lái)咨詢，祝你身體健康生活愉快。

      病情分析：
      這個(gè)燃燒不了多少熱量，指望運(yùn)動(dòng)減肥有一定效果的呢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是指望運(yùn)動(dòng)減肥變瘦不可能?？梢哉{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥，不能吃煎炸食物，不能喝飲料
      以上是對(duì)“醫(yī)生一天跳繩4小時(shí)，分時(shí)段一個(gè)時(shí)段1”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！