走路時間長，小腿肚上的肉肉變的硬硬的

女 | 22歲 2017-08-13 20:42:48 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：走路時間長，小腿肚上的肉肉變的硬硬的，休息時不酸不痛的，就是下床或下午工作蹲起走路時時腳板有些痛。

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2017-08-13 20:45:18 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的情況考慮是長時間缺乏鍛煉導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以局部按摩一下，減緩運動幅度，注意多吃一些含鈣的食物，如牛奶瘦肉豆制品，平時多鍛煉身體即可。

凌一冠醫(yī)師擅長: 齲病,各種牙體硬組織非齲性疾病,牙體牙髓病,口腔預(yù) 幫助網(wǎng)友：94425稱贊：113

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2017-08-13 20:47:50 我要投訴

      病情分析：
      你的情況考慮是飲食不均衡或者吸收不良導(dǎo)致缺鈣的情況
      指導(dǎo)意見：
      建議做一下微量元素檢測！口服鈣鎂片魚甘油等藥物，日常飲食多吃高鈣食物比如雞蛋，牛奶等。

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