不是睡覺，已經(jīng)醒了的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個情況來看，考慮是睡噎住了。不要緊
      指導意見：
      可能和你的睡姿有很大的關系，平時養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃綠色新鮮的蔬菜，多參與戶外運動，增強體質
      

      病情分析：
      你好，目前的表現(xiàn)，考慮是夢魘，俗稱“鬼壓床”，指在睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫或覺得有什么東西壓在身上，不能動彈。在突然驚醒時，在肌肉神經(jīng)還未蘇醒時，就會出現(xiàn)神志清晰而動彈不得的現(xiàn)象。這種感覺非?？膳拢拖駫暝谏肋吘壱粯?，這種現(xiàn)象，醫(yī)學上叫“睡眠癱瘓癥”。
      指導意見：
      睡眠癱瘓癥的發(fā)生與生活壓力大、作息時間不規(guī)律、經(jīng)常有熬夜、失眠、焦慮、抑郁情緒有關。首先轉動眼球，讓眼球做圓周運動，再眨眼，接著舒縮嘴唇周圍肌肉再左右挪動脖子，最后挪動手指、腳趾和肢體。當你感覺自己無法動彈的時候，不要反抗，可以專注于呼吸，呼吸是由心臟等內部器官影響的，不會像手臂、胸部、腿部的肌肉一樣麻痹。也可以利用咳嗽，這類行為受植物神經(jīng)控制，在睡眠中可以有意識地調節(jié)，這樣就可以順利調節(jié)過來了。
      

      病情分析：
      你好，覺得你說的有點亂，不太明白，您是說睡覺醒了，但是卻不能動嗎？
      指導意見：
      這種呢稱為睡眠癱瘓癥，是一種正常的生理現(xiàn)象，嗯，就像是意識醒了，但是身體并沒有想這個不要緊。很多人很多時候都會出現(xiàn)的。
      
      以上是對“不是睡覺，已經(jīng)醒了的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！